Sau khi sinh thân thể người mẹ rất yếu và dễ bị nhiễm lạnh, vì vậy việc tắm rửa sau sinh cần phải trợ lực máu huyết lưu thông và hoạt động ấm con người .
sinh đẻ là một công việc nặng nhọc và đã khởi động người con gái dành ra rất nhiều sức lực. Ngoài ra, sản dịch đều phải có gây nhiễm bẩn vùng kín, sữa và mồ hôi sẽ ghi chú tại da, toàn bộ đều là môi trường rất tôt cho vi khuẩn phát triển và cung cấp mùi hôi khó chịu trên thân thể.
Người mẹ sau khi sinh thường rất stress , thế nhưng theo phong tục của người Việt hầu như mọi chăm lo sau sinh đều dành cho thành viên mới trong gia đình, mà quên rằng người mẹ cũng rất cần sự gây được sự chú ý, chăm lo đăc biệt để chỉ trong khoảng thời gian ngắn nhất bình phục sức khỏe.
Một vấn đề mà các mẹ quan hoài là việc tắm gội sau sinh. Các mẹ thường hỏi nhau: Sau sinh bao lâu thì đều phải sở hữu tắm? Ngày nay, các mẹ đều hiểu việc vệ sinh người dân sau sinh là hối thúc . Nhưng vẫn băn khoăn không biết nên tắm như thế nào để vừa sạch sẽ thêm, mà lại quá hoàn hảo cho sức khỏe khi về già.
Việc tắm rửa vệ sinh con người là giục giã , và đều có tắm khi thấy thúc bách và sức khỏe cho phép. Các mẹ sinh mổ thì chỉ nên tắm sau 1 tuần khi vết mổ đã khép miệng. Sau khi sinh người dân người mẹ rất yếu và dễ bị nhiễm lạnh, vì vậy việc tắm rửa sau sinh cần phải trợ lực máu huyết lưu thông và hoạt động ấm con người . Các mẹ phải tắm nhanh và nơi ở kín gió, sau đó lau thật khô, rồi thoa dầu gừng hoặc dầu thảo mộc để đang nóng thân thể, máu huyết lưu thông và hết nhức mỏi.
chăm chút mẹ sau sinh trong 24h đầu:
- Trong 6h đầu, nằm bắt chéo chân, đầu thấp (không cần gối)
- Từ 6h-24h: vận động tại giường
- Sau 24h:vận động quanh giường
- Tóm lại trong 24h đầu thì cần thư giãn và ngủ hầu hết.
- Xông lá xả/ lá bưởi hoặc viên thuốc xông (bán tiệm thuốc tây, viên nang mềm màu xanh trong, mùi bạc hà) và luôn luôn phải có là tinh dầu tự nhiên ngày hai lần (lần xông 1-2 viên), sáng và chiều nên tuyệt đối không có mùi cho đến 2 tuần thì dùng No Rinse dùng ít nước (hoặc Cetaphil). Tóc thì cũng có No Rinse.
- Lá xông nấu sôi, xông cho chất dơ trong người toát ra, sau kia lấy nước xông ấy lau người lại; vừa ấm người vừa sạch hơn sẽ.
- Xông vào mỗi buổi chiều khoảng 3-4h. Nồi xông thì gồm các loại lá có bán ngoài chợ, hay các loại lá theo kinh nghiệm dân gian lá ngũ trảo, lá ổi… cho vào nồi nấu với chút muối sôi 10-15 phút. Sau khi xông 10- 15 phút, lấy nước đó tắm. Ngày con đầy tháng (ngày xông cuối cùng) thì kiếm thêm các loại lá khế chua, lá ổi để có tính tẩy sạch sẽ hơn da.
xông hơi sau sinh:
Phải xông nơi chỗ kín gió
