Gạo nếp, tinh bột…
Là thực phẩm có tính bao gói niêm mạc dạ dày. Thức ăn nên nghiền nát bên trên dạng lỏng để giảm sút con số lần co bóp trong bao tử . Những thức ăn này mềm, dễ tiêu hóa, lại có chất kiềm, có tác dụng làm bão hòa axít trong bao tử .
Cháo nếp nấu táo đỏ
Thành phần: Táo đỏ 7 quả, nếp lượng vừa, một ít đường trắng.
Cách làm: Táo đỏ cho vào nước sôi nấu trong 10 phút, sau đấy cho nếp vào nấu cháo, sau hết cho thêm ít đường.
Cháo hạt sen
Thành phần: Hạt sen 30g, gạo 30g, một ít đường trắng.
Cách làm: Hạt sen bỏ tim, cho hạt sen và gạo vào nồi cùng nước nấu thành cháo, khuấy đều, thêm đường trắng.
Cháo lạc, đậu đỏ
Lạc 50g, đậu đỏ 30g, gạo, đường phèn lượng vừa đủ.
Cách làm: Ngâm lạc và đậu đỏ từ 3 – 4 tiếng, sau đấy rửa không bẩn . Cho lạc và đậu đỏ vào nồi cùng lượng nước vừa đủ, đun lửa to cho sôi, rồi chuyển lửa nhỏ trong 30 phút. Sau đó cho gạo đã vo sạch sẽ vào đun cùng tới khi chín nhừ, thêm đường phèn nêm vừa miệng.
Món ăn này ăn nhập với người bị nóng trong hay người bị hư nhược tì vị. Người kém ăn dùng món cháo kê không chỉ giúp dưỡng bao tử , mà còn có công hiệu hỗ trợ hệ tiêu hoá, chống buồn nôn, ợ chua.
Nếu ngán ăn cháo ngọt tôi có thể chuyển các món cháo tại sang vị mặn bằng cách thay đường bằng hạt nêm và cho vào 1 ít thịt bằm (khoảng từ 30g – 50g/1tô), giò sống hoặc tôm (đã lột vỏ), …, để tạo nên món ăn vừa hợp khẩu vị, lại có lợi cho sức khoẻ.
Ngoài ra, nên uống thêm nước mía, loại nước uống này cực kết hợp cho người đau dạ dày vì nó có nhiều chất dinh dưỡng như đạm, canxi, khoáng, sắt, nhất là nhiều đường, kết hợp với người đau dạ dày. Các món ăn cháo thường ít chất hơn cơm sẽ khiến ta mau đói bụng hơn, nên uống thêm nước mía liên kết với các món cháo là cách bổ dung dinh dưỡng chuẩn chỉnh xác dành cho người không khỏe đau dạ dày.
"Công dụng của product hoàn toàn có thể khác biệt tùy theo thể trạng của từng người"
Xem thêm : tinh bột nghệ viện khoa học dòng thiết bị , viên nang tinh chất nghệ curcumin giá bao lăm
